Группа исследователей, представляющих Гарвардский университет, обнаружили механизм, благодаря которому здоровый сон защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Как утверждают американские специалисты, ключевую роль в этом отношении играют процессы, препятствующие воспалению, для поддержания которых необходимо высыпаться.
Учёные провели серию опытов на лабораторных мышах. При помощи генной модификации грызунов изменили таким образом, что все они были склонны к развитию атеросклероза — хроническое заболевание артерий, сопровождающееся отложением холестерина в просвете сосудов. Животных разделили на две группы — одним позволялось спать в комфортных условиях, в то время как другим специалисты мешали высыпаться, время от времени тревожа их.
Через некоторое время после начала эксперимента у мышей из второй группы у мышей из второй группы бляшки в артериях формировались на треть чаще, чем у остальных, а также в большей степени проявлялись другие симптомы атеросклероза. Наблюдая за тем, к каким ещё изменениям в организме приводило нарушение сна, специалисты обратили внимание, что у плохо высыпавшихся мышей вырабатывалось вдвое больше клеток, участвующих в воспалительных процессах. При этом данный процесс наблюдался в меньшей степени, если мышам вводили гормон орексин, играющего важную роль в регуляции сна и пробуждении — без этого у «невыспавшихся» мышей его оказывалось меньше, чем следовало.
Заболевания сердечно-сосудистой системы представляют собой одну из основных проблем, стоящих перед современной медициной.
По мнению специалистов, для обеспечения защиты сердечно-сосудистой системы необходимо, чтобы сон не только занимал достаточное количество времени, но и был максимально «качественным».
Исследование было опубликовано в журнале Nature.